SporTopic

[.Attila]

http://www.bestfootballer.com/
Szavazás az évszázad legjobb focistájára. Tessék szavazni Puskás Öcsire, ugyan már így is 61.4%-kal áll az elsõ helyen, de akkor is, tessék szavazni menni!

[Damnatus]

A nõi pólósok a hosszabításban 10-7-re legyõzték az amerikai lányokat, így világbajnoki aranyérmet szereztünk. Gratula lányok, szép volt!

[Ramiz]

Miért, én annak nézek ki? Pedig ma is voltam úszni, meg ma is csináltam reggeli tornát, de valahogy se a háj, se a zsír, se az izom nem fog rajtam

Most ingerelni akarsz minket?

[Kuroi Tenshi]

Most ingerelni akarsz minket?

Nézd meg a felsõtestem, és megvan a hányingerelés
Pedig most, hogy az utóbbi pár évben nagy nehezen felszedtem néhány kilót, már nem látszik annyira a szívverésem a bordáim között

[Kvikveg]

Tud valaki valamit roluk esetleg?
Kinek van kedve hetfon es szerdan Kendora jarni?
Meg megkerdezem oket, mikor indul kezdo megint.
Infok:
//www.kendo.hu "Klubok, tagjaink" alatt
Város, klub
Budapest
Happu Fudo Kendo Klub
Klub vezetõje, klub címe
KOVÁCS Ferenc, elnök
Toldás köz 7.
H-1037 BUDAPEST
Kapcsolattartó:
Jugenheimer Ferenc
Tel: 06-20-383-9650
Oktató:
KOVÁCS Ferenc
Kendo 4. dan
CSONTOS Tamás
Kendo 3. dan
Dojo címe
Kõrösi Csoma Sándor Gimnázium
Szentendrei u. 83.
III. ker. BUDAPEST

H : 17:45-19:45
Sze: 17:45-19:45

2000 Ft/hó mindenkinek

Azert ez, es nem barmelyik masik, mert a tobbi kendo alkalom nekem utkozik massal.

edit: ezt talaltam hozza.

[Kvikveg]

Beszeltem a kapcsolattartoval.
2500/ho, elsore 5000et kell befizetni, ezt le lehet jarni. Kvazi 2 havi eloleg.
Kicsi klub, folyamatosan inditanak kezdoket.
Megkerdeztem, treningnadrag helyett lehet edzoruha nadragresze.
Bambuszkardot biztositanak addig, amig nem vesz az ember sajatot.

Edzest meg lehet nezni/be lehet allni.

[kikuchiyo]

/Ez a topik határozottan bűzlik, miután így kiástam.../

Nézi valaki az úszó eb-t?

A mai napon Kovács Ági harmadik lett 100 mellen, Kerékjártó Tamás szintén harmadik 200 vegyesben, míg Cseh László aranyérmes lett ugyanebben a számban! Gratula nekik! (A 100 mellet megnyerő ukrán kiscsaj pedig határozottan csinos.  )

[Yakumo]

Nézi valaki az úszó eb-t?

A mai napon Kovács Ági harmadik lett 100 mellen, Kerékjártó Tamás szintén harmadik 200 vegyesben, míg Cseh László aranyérmes lett ugyanebben a számban! Gratula nekik! (A 100 mellet megnyerő ukrán kiscsaj pedig határozottan csinos.  )

Nagyon egyetértek, GRAT a magyaroknak! 

Utolsó mondattal is egyetértek. Aranyos a lány.

[Fazék]

Nézi valaki az úszó eb-t?

argh ezért -100 karmát érdemelsz 

azért örülök, hogy úszóink még mindig tudnak bizonyítani. grat nékik

[Yakumo]

XDDDDDDDDDDDD Csak most néztem meg a linket!  Ez jó volt.
(- 10000 karma) Na jó, nem. Egy + ment.

[kikuchiyo]

Cseh László ezüstérmet szerzett 200 háton!

[Pr3d4k1ng]

Cseh László ezüstérmet szerzett 200 háton!

MAGYAROK!!!  MAGYAROK!!! !!!

[.Attila]

Bump, mert a sporttémák valahogy mindig az offtopicba kerülnek.

[Én]

Akkor it:

Ahol csak Gera miatt 3:0-ra kikapnak ott kicsit elgondolkodhatna a csapat arról hogy "végülis mi mit keresünk itt?"

Nem láttam a meccset (damn) , és Gera biztos nagy vérveszteség, de szvsz maga az emberhátrány ténye tette meg a hatását itt. (Ugye, Gera elöl van, nem sok köze lett volna a 3 gólhoz)

[Pr3d4k1ng]

Igaz bíró elött még nem fociztam. De ez a fogjuk a bíróra már lerágott csont,ha van egy kamera amin látszik hogy a bíró csalt akkor nem marad szó nélkül a FIFA-nál. Amugy meg ha mindent megtettek akkor legalább egy gólt rughattak volna. Végülis ne figyelj rám,amióta szinte a leglúzerebb csapatok ellen is elvesztenek tétmecseket én elvesztettem a hitem bennük és ezért nem vagyok objektív.

Egyedül akkor jutunk ki az EB-re ha mi rendezzük. De ahhoz először egy olyan csapat kell, ami focizni is tud.
Ami a bírót illeti   , mennyen a jó édes [CENSORED]be, mi a szart látott, amiért a mi emberünket állította ki.
.

A mecset még nem láttam,majd  holnap biztos adják,csak azért is megnézem.

Ediz: btw ha megadja a tizenegyest akkor is csak 1:3

Akkor szerintem max 1:2 lett volna, mert nem lettünk volna ember hártrányban

[.Attila]

Ediz: btw ha megadja a tizenegyest akkor is csak 1:3

Hát nem. Hogy mi lett volna, azt már sose tudjuk meg.
Az ominózus esetnél 0:0 volt az állás. A török kapust ki kellett volna állítani, így mindjárt mi lennénk emberelőnyben. Ha a tizenegyest belőjük, máris mi vezetünk 1:0-ra, mi leszünk motiváltabbak, mi leszünk emberelőnyben. Ehelyett emberhátrányba kerültünk, egyik legfontosabb emberünket veszítettük el, elvesztettük a motivációt, annyi a meccsnek.
Ezért nem lehet azt mondani, hogy akkor csak 1:3 lett volna a meccs. Lehet, hogy 3:0 lett volna a magyaroknak, de lehet, hogy nem.

[minuszmiki]

Nem láttam a meccset sajnos, így nem dühít annyira a bírói hiba, de azért kár, hogy egy ilyen eset törheti meg a lendületet, a mostanában mutatott játék miatt egészen megkedveltem a csapatot. Várhidi egyébként megint szimpatikusan nyilatkozoztt.

[minuszmiki]

Warning: this topic has not been posted in for at least 120 days.
Unless you're sure you want to reply, please consider starting a new topic.

Topic-resurrection: Nézi valaki a Super Bowl-t rajtam kívül? Mit vártok? Papírforma szerint simán nyer a New England, de remélem nem így lesz, és a Giants megnehezíti legalább annyira a dolgukat, hogy végig izgalmas lesz a csata. Sörök behűtve, popcorn bekészítve, fotel kipárnázva, vigyor az arcon; részemről ehhez minden készen áll.

edit: Minden kívánságom így válna valóra. Óriási volt.

[Gregory]

Egy kis trial

[Fazék]

Egy kis trial

Last night Neil Tunnicliffe was arrested, for breaking the laws of physics.
tudosítónk: Nakedape

[Próféta]

Koreografált harc... ügyes.

[Lythis]

Koreografált harc... ügyes.

ZOMG... nem semmi... amúgy nesze, itt többször veszik el a lándzsát
ezekután miért kell cg harcjeleneteket kreálni?

[teraflare]

Az ilyen szarságok amúgy használnak is? Csakmert elég drágák, hogy ne akarja kísérletezni velük

Ha csak szeded őket akkor akár a wc-n is lehúzhatod. Nem ettől leszel izmos ez csak tápanyag amire szükség van ha nem tudsz egész napra odafigyelni arra hogy azt edd ami egy kondisnak kell. Szóval csak kiegészítő. Emellé még elég sok húst is eszek meg szénhidrátot és ami a legfontosabb: rendes edzés. Inkább végzem kissebb súllyal rendesen a gyakorlatot mint ahogy némelyek akiket látok. Jól megpakolják súllyal majd a bicepsz emelésekbe lendülettel meg háttal besegítenek  Aztán mennek janizni hogy 80-al gyúrtak karra.
sirtomi: ha jól tudom te is kondizol. Te hogy állsz hozzá a fehérjeporokhoz?

[Én]

Nekem azt mondták 3 dolog számít: rendszeres edzés, rendszeres kaja, rendszeres alvás. Edzést betartom, kivéve ha lehetetlen (nem vagyok itthon, beteg vagyok, etc.), kaját is, ahogy tudom, csak étvágyam nincs sajna, de alvásnál ritkán alszom többet 6 óránál, ami nem jó. Minimum 8-at kéne, de sose veszem rá magam, hogy tízkor lefeküdjek...
Ja meg szabályosság: sokat segít, ha a gyakorlatokat lassan csinálod, jobban is olgozol, és könnyebb is szabályosan csinálni. Én mindig lassan emelem-eresztem.
(in b4 bunch of ITGs )

[Ramiz]

sirtomi: ha jól tudom te is kondizol. Te hogy állsz hozzá a fehérjeporokhoz?

Én másfél évig gyúrtam, néha ittam porokat, de aztán leszoktam róla, valahogy nem volt jó érzés. Meg a nagy izmok, miután abbahagyod a kondizást, szépen megereszkednek. Inkább úgy voltam vele, hogy ha nem vagyok hajlamos a térfogatnövekedésre, hát legyenek kötélszerűbb izmaim (legszebb példa erre Bruce Lee: nem vaskos, mégis milyen izmos, milyen szép!). Úgyhogy maradtam a tej+banánturmixnál, az legalább természetes. Amit a kisebb súlyokról és a "besegítésről" írtál, az maximálisan igaz.

[teraflare]

Nekem azt mondták 3 dolog számít: rendszeres edzés, rendszeres kaja, rendszeres alvás. Edzést betartom, kivéve ha lehetetlen (nem vagyok itthon, beteg vagyok, etc.), kaját is, ahogy tudom, csak étvágyam nincs sajna, de alvásnál ritkán alszom többet 6 óránál, ami nem jó. Minimum 8-at kéne, de sose veszem rá magam, hogy tízkor lefeküdjek...

A rendszeres edzés még ok. De egy izomcsoportnak a megedzése után 48 óra pihenőre van szüksége, tehát max minden másnap edzhetsz 1 izmot ha nem akarod túledzeni (de a 72 még jobb). A rendszeres kaja nem túl pontos. A megfelelő étkezés jobb lenne. Nem mindegy hogy rendszeresen tömöd magad mekis szarságokkal vagy normális kaját eszel ami nem tocsog ráadásul a zsírban és van a szervezet számára hasznos anyaga. Én nem azt mondom hogy soha ne egyél mást csak ilyet, de ilyenre szüksége van. Az alvás pedig állítólag tényleg fontos, a kondisoknak meg a normál +2 óra kellene állítólag (ezt nem tartom be). Szemléletesen: A tested egy ház és te vagy az építész. Ahhoz hogy felépüljön építeni kell (rendszeres edzés). De hiába építenél minden nap, ha nincs hozzá tégla (fehérje) vagy a jómunkásember nem alhatja ki magát és másnap fáradtan dolgozik (szükséges alvás). Emellett nem árt etetni is a jómunkásembert hogy legyen energiája (szénhidrátok)

Ja meg szabályosság: sokat segít, ha a gyakorlatokat lassan csinálod, jobban is olgozol, és könnyebb is szabályosan csinálni. Én mindig lassan emelem-eresztem.

Ezzel különösképp ki lehet szedni a lendületet a mozgásból. + mikor a gyakorlatnál eléred az a ponto mikor indulsz vissza a kiindulási helyzetbe (pl bicepsznél a teljesen behajlított kéz) egy pár másodpercre feszítsd meg az izmodat.

Amúgy szerintem ez már kezd kicsit  lenni. Van erre a sportopic asszem.

[Én]

Nekem semmittevő diák lévén sok időm van, ezért megesik, hogy heti 5-ször is. Mindig ugyanúgy, mindenre egy közepes mennyiséget. Állítólag ez enm olyan hasznos mint lehetne, de nálam ez is nagyon bejött, szóval mindenki magának tudja... Rendszeres kaja lehet inkább arra vonatkozik aki súlyt akar veszteni, én pont nem, meg házikoszton tartanak (aka kolbászos tej), avval nincs gond. Én amúgy azt utálom rettenetesen, hogy az inak hamarabb fáradnak el mint az izmok, főleg könyökben meg vállban idegesítő nálam.
-ra meg asszem helyben vagyunk, de ok.
sticky'd sportopic, yay!

[Zsiga]

sticky'd sportopic, yay!

Valamit elkúrtam merge közben.

[teraflare]

Meg a nagy izmok, miután abbahagyod a kondizást, szépen megereszkednek. Inkább úgy voltam vele, hogy ha nem vagyok hajlamos a térfogatnövekedésre, hát legyenek kötélszerűbb izmaim (legszebb példa erre Bruce Lee: nem vaskos, mégis milyen izmos, milyen szép!). Úgyhogy maradtam a tej+banánturmixnál, az legalább természetes.

Én sem egy felpumpált izé akarok lenni, de azért valami normális izomzatot el akarok érni. A kötélszerű izomzat már megvan, csak hát az nem mutat olyan jól.
Valami ilyesmit akarok elérni Szerintem ez izmos, de még nem túlizmos.

[Ramiz]

Meg a nagy izmok, miután abbahagyod a kondizást, szépen megereszkednek. Inkább úgy voltam vele, hogy ha nem vagyok hajlamos a térfogatnövekedésre, hát legyenek kötélszerűbb izmaim (legszebb példa erre Bruce Lee: nem vaskos, mégis milyen izmos, milyen szép!). Úgyhogy maradtam a tej+banánturmixnál, az legalább természetes.

Én sem egy felpumpált izé akarok lenni, de azért valami normális izomzatot el akarok érni. A kötélszerű izomzat már megvan, csak hát az nem mutat olyan jól.
Valami ilyesmit akarok elérni Szerintem ez izmos, de még nem túlizmos.

Úgy értem, hogy van, akinek ilyen-szerű izomzata van, és van, akinek az életben nem lesz. Egyébként ezek a hasizmokat geci nehéz elérni.