SporTopic

[teraflare]

No most vagy a lustaság kezd kifizetődni (vagy egy hétig nem voltam edzeni  ) vagy eddig finoman edzettem. Ma hátra hirtelen többel ment. Asszem ezután több pihenőnapot iktatok be. És ma a rádió "változatos" zenéi közt tényleg volt olyan amit nem játszottak mindig mikor edzettem  Még pár hónap és türhető alakom lesz 

[sirtomi]

Minden edzés után kell legalább 8 óra pihenés és nemárt pihenőnapokat tartani, különben nem fejlődsz semmit.

[teraflare]

Minden edzés után kell legalább 8 óra pihenés és nemárt pihenőnapokat tartani, különben nem fejlődsz semmit.

nekem edzések közt 24 óra pihi van, izomcsoportokra meg 72. és heti 1 nap pihi. De mivel az utóbbi időben nagyon hulla voltam inkább aludtam helyettük és most 150%-os a teljesítményem.  Lehet elugrok a masszőr oktatónkhoz is egy jó masszázsra.  azt mondta 2k-től 10k-ig szoktak lenni az árak. (mondjuk ha a két kis leszbi gyúrna át újra nem bánnám   )

[teraflare]

Double post. B pls.

Egy fórumon találtam miközben mellizom építés után nézelődtem:
:/ why are guys so obssed with having big,wide pecs? Its such a turn off to most girls. It makes them look like they have boobs..and i dont want a man that has boobs :/


Professor X wrote:
-But...how do I train my "inner pecs"?

-Get your "inner self" to work out?

[teraflare]

Trrriiipplleeee POOOST!
Na tegnap elmentem végre újra Capoeirára. Jól meg is húztam megint a lábam. Pimentától kaptunk olyan lebaszást a helytelen negatíváért  Egy dolog van amitől félek és az a dühös nő, meg is szeppentem 
Viszont jól indult az edzés. Egy tök jó csaj előttem egy méterrel öltözött át. Már nekem kellett elfordítanom a fejem mert ha tovább bámulom azt a halvány lila elöl szépen csipkézett bugyit kicsit kínosan éreztem volna magam az amúgy is testhezálló nadrágban   

[Fazék]

Én hiszek a komoly felmérések, tanulmányok hitelességében, szóval innentől keményen betartom az edzéstervet.

[Rounin]

Háh, hivatalosan is szőnyeg alá seperhetem a kósza bűntudatot!

[Xzone]

Én hiszek a komoly felmérések, tanulmányok hitelességében, szóval innentől keményen betartom az edzéstervet.

Ezek szerint a többségünk igazi sportember.

[teraflare]

Én hiszek a komoly felmérések, tanulmányok hitelességében, szóval innentől keményen betartom az edzéstervet.

Én minden nap keményen "edzek" miközben járom a várost  Az egyetemen meg olyan keményen edzettem hogy lassan örökké fogok élni.

[teraflare]

Na mai nap annyira megtetszettem magamnak a tükörben hogy úgy döntöttem felrakok magamról egy képet avatarnak. Na milyen?  TELK IS BACK!!1!

• -__-
• facepalm
• epic fail
• 

[.Attila]

Na mai nap annyira megtetszettem magamnak a tükörben hogy úgy döntöttem felrakok magamról egy képet avatarnak. Na milyen?  TELK IS BACK!!1!

• -__-
• facepalm
• epic fail
• 

• blocked

[teraflare]

• blocked

Honnan sejtettem vajon, hogy te leszel az első válaszoló... 

[Dreamcleaver]

Na mai nap annyira megtetszettem magamnak a tükörben hogy úgy döntöttem felrakok magamról egy képet avatarnak. Na milyen?  TELK IS BACK!!1!

• -__-
• facepalm
• epic fail
• 

• blocked

• ghey

[teraflare]

• blocked

• ghey

Azért nem kellene így leszolnod .Attilát. ő csak elmondta hogy blokkolta az avákat. 

[.Attila]

Hát igen, nem engem kellett volna idézni.
Így viszont tera lecsapta a magas labdát

[Lythis]

u has tanline zomgfail

[teraflare]

u has tanline zomgfail

nemegészen, az lámpafény. Egész nyáron az irodában voltam és csak a természetes barnaságom ami miatt nem vagyok hófehér. 

[Lythis]

u has tanline zomgfail

nemegészen, az lámpafény. Egész nyáron az irodában voltam és csak a természetes barnaságom ami miatt nem vagyok hófehér. 

ok, akkor úgy foglamazok, hogy kb. a 7. nyakcsigolya (Vertebra cervicalis VII.) feletti bőrfelület olyannyira látványosan másszínű, hogy akaratlanul is úgy tűnt, hogy kevésbé dekoltált nyakú pólóban szedted össze, mint amilyenben a képen pózolsz.
Some valami más háttér esetleg még dobna a képen, és ilyen apróságok

[teraflare]

Hát az irodát nem festhetem át de a paintbrush mindig itt van kéznél: 

Most jobb? 

[Solid Snake]

Most jobb? 

[spoiler][/spoiler]

[Rounin]

Most jobb? 

Apró javaslat.

[Lythis]

Hát az irodát nem festhetem át de a paintbrush mindig itt van kéznél: 

Most jobb? 

ami azt illeti nem (habár ha a fejedről leszeded azt a vigyori pofát, akkor is jobb, mint a sima üres falas )
a hátteret amúgy komolyan mondtam, teszem azt állj ki egy dombtetőre, vagy valami. Mivel a kép javarészét a fekete felsőd foglalja el, a csodás kvázi-fehér fal előtt, ezért a kép eléggé üresnek hat. Még akkor is ha csak az egyre kidolgozottabbá váló izomzatodat óhajtod rajta hangsúlyozni.
Hülye példa, de még ITT is van háttér hozzá

[Kvikveg]

Hát az irodát nem festhetem át de a paintbrush mindig itt van kéznél: 

Most jobb? 

[Solid Snake]

+1 

[blackman]

hehe pwn

[teraflare]

a hátteret amúgy komolyan mondtam, teszem azt állj ki egy dombtetőre, vagy valami. Mivel a kép javarészét a fekete felsőd foglalja el, a csodás kvázi-fehér fal előtt, ezért a kép eléggé üresnek hat.[/color]

Na majd talán a hétvégi repülős napokon lesz egy jó hátterem. 

hehe pwn

És én még a fehérje kiegészítőm szedésén gondolkodtam hogy az dopping/tuning-e?

[sirtomi]

Fehérje és tömegnővel egyáltalán nem dopping, csak plusz táplálék, tisztább formában a gyorsabb feldolgozás miatt. Annyiban nevezhetjük talán "doppingnak", hogy gyorsabban lehet vele elérni eredményt, mint nélkülük. De igazából ezek semmim mesterséges teljesítménynövelő cuccot nem tartalmaznak, csak fehérje, szénhidrást, némi ásványi anyag és vitaminok. Természetes formában is magadhoz vehetnéd csak úgy lassabban menne és az edzés eredménye is lassabban jelentkezne.

[LittleElf]

Fehérje és tömegnővel egyáltalán nem dopping, csak plusz táplálék, tisztább formában a gyorsabb feldolgozás miatt. Annyiban nevezhetjük talán "doppingnak", hogy gyorsabban lehet vele elérni eredményt, mint nélkülük. De igazából ezek semmim mesterséges teljesítménynövelő cuccot nem tartalmaznak, csak fehérje, szénhidrást, némi ásványi anyag és vitaminok. Természetes formában is magadhoz vehetnéd csak úgy lassabban menne és az edzés eredménye is lassabban jelentkezne.

Terhes nők farmakológiájából doktorált ökológiatanárom ezektől a fehérjepluszoktól meg turmixoktól intett óvva mindenkit, minthogy nem tudni, milyen káros hatásai lehetnek a szervezetedre későbbiekben. Másrészt hiába látványos a változás, a hatása nem tartós, nagyon könnyen ki lehet pukkadni. Persze nem annyira vad, mintha mondjuk szteroidokat szednél, ami a szerveidet is tönkrevágja, de nem javalott. Abban a világban, ahol a zacsislevestől is prímán meddőnek lehet lenni, meg hererákot okoz, nekünk kell mérlegelnünk, hogy egy adott kockázatot vállalunk-e.
Rám mindenesetre elég nagy hatást tett a Tanár Uram, megmaradtam az egészséges étkezés+testmozgás kombónál. Ergo sose leszek muszklimen, de ez van 

[teraflare]

...
Rám mindenesetre elég nagy hatást tett a Tanár Uram, megmaradtam az egészséges étkezés+testmozgás kombónál. Ergo sose leszek muszklimen, de ez van 

Ennyi erővel éhen is halhatsz, amennyi génmanipulációt csinálnak a kaja alapanyagokon. A vézna, normál, sportos, "muszklimen"-t meg ne keverjük kérem. Én sportos akarok csak lenni. (meg Én is meg sirtomi is gondolom) A képem csalóka mert azt hangsúlyoztam ki rajta amit jobban kidolgoztam (a vállam és a hátam)

For Lythis: Így jobb? v.2.0

[LittleElf]

...
Rám mindenesetre elég nagy hatást tett a Tanár Uram, megmaradtam az egészséges étkezés+testmozgás kombónál. Ergo sose leszek muszklimen, de ez van 

Ennyi erővel éhen is halhatsz, amennyi génmanipulációt csinálnak a kaja alapanyagokon. A vézna, normál, sportos, "muszklimen"-t meg ne keverjük kérem. Én sportos akarok csak lenni. (meg Én is meg sirtomi is gondolom) A képem csalóka mert azt hangsúlyoztam ki rajta amit jobban kidolgoztam (a vállam és a hátam)

For Lythis: Így jobb? v.2.0

Szó sem volt keverésről, színtiszta önirónia volt az én alkatomra. Én is csak az a "sportos" akarok lenni, nem egyéb   
A kajával meg sajnos egyet kell értsek, ha nincs saját ranch-ed, máris ott az első baj.   

BTW a kép csodaszép